
Definição e Hipertrofia
Combinando Proteínas, Carboidratos e Timing para Maximizar Ganhos Musculares e Reduzir Gordura Alcançar um corpo definido, com músculos aparentes e baixo percentual de gordura (definição),
A minha história com a nutrição começou no palco do fisiculturismo, onde aprendi sobre disciplina, performance e superação. Mas foi diante do maior desafio da minha vida – o diagnóstico de um câncer linfático – que compreendi o verdadeiro poder da nutrição: a capacidade de transformar não só o corpo, mas também a saúde e a vida.
Recuperei minha saúde com o suporte da alimentação correta, o que me fez decidir ajudar outras pessoas a alcançarem seus próprios objetivos – seja superar uma doença, conquistar um novo corpo ou simplesmente viver melhor.
Hoje, como Nutricionista Clínico, Esportivo e Funcional, trago uma abordagem descomplicada, realista e eficiente. Não acredito em dietas radicais ou soluções milagrosas, mas sim em um plano personalizado, prazeroso e possível para cada pessoa.
Seja qual for a sua meta, posso te ajudar a transformá-la em realidade. Vamos juntos nessa jornada?

Todo acompanhamento começa com uma avaliação detalhada do seu histórico, rotina e objetivos para definir a melhor estratégia nutricional para o seu caso.
O plano alimentar é construído de forma individualizada, respeitando sua realidade, preferências e necessidades clínicas ou esportivas.
Você aprende a fazer escolhas conscientes no dia a dia, ganhando autonomia alimentar e reduzindo a dependência de dietas restritivas.
O acompanhamento garante ajustes constantes, suporte durante o processo e maior segurança para consolidar resultados a longo prazo.

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